Γυμνάστε το πάνω μέρος σου σώματός σας στο σπίτι σε 10 λεπτά! (vid) 

Γυμνάστε το πάνω μέρος σου σώματός σας στο σπίτι σε 10 λεπτά! (vid) 

Για τους περισσότερους από εμάς ο χρόνος είναι πιεστικός. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελούμε τον εαυτό μας. Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για πολλούς λόγους και κυρίως για την υγεία μας. 

Δείτε ένα πρόγραμμα στο runnfun.gr