Επτά λόγοι που πρέπει να κάνεις “σανίδα” κάθε μέρα

Επτά λόγοι που πρέπει να κάνεις “σανίδα” κάθε μέρα
Shot of a young man and woman working out

H «σανίδα» και είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές στατικές ασκήσεις διαχείρισης σωματικού βάρους.

Παρακάτω θα δείτε μια πρόκληση που δοκιμάζεται από πολλούς ανθρώπους σε διαφορετικές χώρες του κόσμου και ο βασικός τους σκοπός είναι να αποδείξουν πως πραγματικά μια στατική άσκηση που αν γίνει σωστά μπορεί να αλλάξει το σώμα.

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr