Κακές συνήθειες που σας χαλάνε τον ύπνο

Κακές συνήθειες που σας χαλάνε τον ύπνο

Η έλλειψη καλού και ποιοτικού ύπνου μπορεί να μας προκαλέσει πλειάδα προβλημάτων. Όταν δεν κοιμόμαστε σωστά, δεν έχουμε όρεξη για τίποτα και δεν μπορούμε να καθορίσουμε σωστά το πρόγραμμα της ημέρας.

Διαβάστε τι λάθη κάνουμε και πως θα τα αποφύγουμε στο runnfun.gr