Το δεκάλεπτο καθημερινό τρέξιμο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής κατά τρία χρόνια!

Πέντε πραγματικά χρήσιμες συμβουλές για το τρέξιμο

Στην συγκεκριμένη έρευνα για το τρέξιμο αξιολογήθηκαν δεδομένα από 55.137 ενήλικες μεταξύ 18 και 100 ετών, οι οποίοι ήταν υπό παρακολούθηση για περίπου 15 χρόνια.

Διαβάστε αναλυτικά τα αποτελέσματα στο runnfun.gr