Όλα όσα πρέπει να ξέρει ένας δρομέας για τη διατροφή του

Όλα όσα πρέπει να ξέρει ένας δρομέας για την διατροφή του

Για πολλούς δρομείς ωστόσο είναι ασαφής ο αριθμός των υδατανθράκων που πρέπει να τρώνε, αδιευκρίνιστο πόση ώρα πριν τον αγώνα πρέπει να το κάνουν και γενικότερα, είναι στο σκοτάδι για διάφορες άλλες τέτοιες σημαντικές λεπτομέρειες.

Ξεμπερδευτείτε στο runnfun.gr