Πρέπει να κάνεις κάθε μέρα προπόνηση; (video)

Πρέπει να κάνεις κάθε μέρα προπόνηση; (video)

Κάθε μέρα προπόνηση; Για τους περισσότερους αθλητές του Bodybuilding και του Fitness είναι ταμπού.

Κάθε μέρα;

Η απάντηση, πάντως, δεν είναι τόσο απλή και χρειάζεται να λάβει κανείς υπόψιν όλες τις παραμέτρους και κυρίως να ξέρει γιατί προπονείται. Η κούραση είναι ικανή να καταστρέψει μια προπόνηση.

Δείτε αναλυτικά την απάντηση στο runnfun.gr